Первый и главный напиток в жизни человека - простая вода. Если пить её достаточно, обмен веществ будет держаться в нормальном состоянии, объяснила Кудряшова.

При этом следует ограничить простые сахара в рационе. Это не только сахар-песок, но и выпечка, сладости, мёд, фрукты, ягоды.

Уже этого достаточно, чтобы свести риск развития диабета к минимуму. Однако организму можно помочь и при помощи особого напитка -- африканского чая.

Он называется ройбуш. Такой чай обладает несколькими весьма полезными свойствами. Во-первых, снижает уровень глюкозы в крови. Во-вторых, является антиоксидантом. В-третьих, в нём много витаминов и микроэлементов, пишут "Народные новости".

Ройбуш (его ещё называют ройбос) - это фиточай. Листья аспалатуса линейного (кустарник из семейства бобовых) высушивают и измельчают. Сами листья напоминают иголки. При заваривании получается ароматный настой.

В Европу ройбуш попал в XVIII веке, а затем распространился по всему миру. Однако истинную популярность напиток приобрёл лишь в начале XX века, когда предприниматель Вениамин Гюнзберг организовал производство ройбуша в промышленных масштабах и стал завозить его в Европу.