С наступлением осени начался так называемый бархатный сезон. А значит, продолжаются отпуски и туристы массово стремятся отдохнуть и восстановить здоровье возле моря. Однако во время отдыха следует помнить о правилах безопасности, для того, чтобы не провести отпуск на больничной койке.

Дерматовенеролог Роберт Цатурян в беседе с изданием Life рассказал, чего стоит избегать во время отдыха.

Для начала, необходимо понимать, что смена климата, режима дня и большое количество солнечного света изначально являются стрессом для организма. Поэтому стоит с осторожностью подходить к своему питанию, чтобы не нанести вред своему здоровью. Так, например, нельзя злоупотреблять жареной и жирной пищей, которую предлагают в заведениях общественного питания. Не нужно есть слишком много чебуреков, пирожков и так далее. 

"Естественно, возможны совершенно разные последствия — дерматиты, аллергии, лишаи. В идеале отдыхающим вообще нельзя есть жареное на солнце. К тому же мы не знаем, на каком масле это всё жарилось", — объяснил врач.

Конечно, иногда можно себе позволить съесть чебурек. Однако есть такую пищу постоянно ни в коем случае нельзя. Кроме того, что это может вызвать различные кожные заболевания, это грозит также серьёзными нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. Также необходимо помнить о том, что всегда важно соблюдать правила гигиены. А уличная еда не может стать заменой полноценному питанию.